ชวนรู้แนวทาง “การชวน…ช่วยเลิกบุหรี่” สร้างแรงบันดาลใจเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

ในปัจจุบัน ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากบุหรี่และการเสพติดยาสูบยังคงเป็นความท้าทายที่สำคัญของสังคมไทย ไม่ใช่เพียงแค่ผลกระทบต่อตัวผู้สูบเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างที่ได้รับควันบุหรี่มือสองอีกด้วย หลายคนอาจจะมีความตั้งใจที่อยากจะช่วยเหลือคนใกล้ชิดหรือเยาวชนให้หลุดพ้นจากวงจรนี้ แต่ยังขาดความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับกลไกการเสพติด รวมถึงทักษะการสื่อสารที่นุ่มนวลและได้ผล การเรียนรู้วิธีการ “ชวน” ที่ถูกต้อง จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญในการสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้ค่ะ

สำหรับบทความนี้ พี่เอลิแกนท์ขอแนะนำคอร์สออนไลน์ที่น่าสนใจอย่าง “การชวน…ช่วยเลิกบุหรี่” ซึ่งเป็นหลักสูตรที่มุ่งให้ผู้เรียนเข้าใจอันตรายของบุหรี่และกลไกการเสพติดยาสูบอย่างรอบด้าน น้องเอลิแกนท์จะได้เรียนรู้แนวทางการเลิกบุหรี่ที่หลากหลาย ทั้งแบบไม่ใช้ยา การใช้ยา และการบำบัดทางเลือก พร้อมทำความเข้าใจระบบการช่วยเลิกบุหรี่ในประเทศไทยและแหล่งบริการที่สามารถส่งต่อข้อมูลได้อย่างถูกต้อง

สิ่งที่น่าสนใจมากๆ ในหลักสูตรนี้คือ การพัฒนาทักษะการสื่อสาร การชวนช่วย และการให้คำปรึกษาเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตลอดจนการติดตามและป้องกันการกลับไปสูบซ้ำ ซึ่งครอบคลุมการช่วยเหลือกลุ่มวัยต่างๆ โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชน เพื่อให้ผู้เรียนสามารถเป็นแรงสนับสนุนสำคัญในการช่วยให้ผู้อื่นเลิกบุหรี่ได้อย่างยั่งยืน และเติบโตไปสู่การมีสุขภาพที่ดีร่วมกันค่ะ

เนื้อหาในรายวิชานี้ประกอบด้วย 7 บทเรียนที่น่าสนใจ:
บทที่ 1 ทำไมต้องเลิกบุหรี่/เสพยาสูบ
บทที่ 2 บุหรี่เสพติดได้อย่างไร
บทที่ 3 จะเลิกบุหรี่ได้อย่างไร
บทที่ 4 ระบบการเลิกบุหรี่ในประเทศไทย
บทที่ 5 การสร้างความพร้อมเพื่อการเลิกบุหรี่ให้สำเร็จและยั่งยืน
บทที่ 6 การบำบัดรักษาผู้เสพยาสูบให้เลิกเสพได้สำเร็จและยั่งยืนด้วยการให้คำปรึกษา
บทที่ 7 การช่วยเหลือวัยรุ่นเลิกยาสูบให้สำเร็จและยั่งยืน

สรุปประโยชน์ที่น้องๆ จะได้รับ:
1. มีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในการสร้างแรงจูงใจเพื่อการบำบัดเลิกบุหรี่
2. ได้รับทักษะจริงในการสื่อสารเพื่อสร้างแรงจูงใจให้ผู้อื่นอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
3. สามารถส่งต่อความรู้และประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ได้อย่างมืออาชีพ

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ:
– น้องๆ ที่สนใจเรียนคณะพยาบาลศาสตร์ หรือคณะในกลุ่มวิทย์สุขภาพ
– ผู้ที่สนใจเรียนรู้ทักษะการให้คำปรึกษาและจิตวิทยาการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
– น้องๆ ที่ต้องการสะสมผลงานด้านจิตอาสาและการพัฒนาสังคม (Social Development)
– บุคคลทั่วไปที่อยากเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสังคมปลอดยาสูบ

รายวิชานี้พัฒนาโดยคณาจารย์ผู้เชี่ยวชาญจากคณะพยาบาลศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย:
– รศ. ดร.จินตนา ยูนิพันธุ์
– ผศ. ดร.สุนิดา ปรีชาวงษ์
– ผศ. ดร.สุวิมล โรจนาวี

สำหรับรุ่นที่ 1 นี้ เปิดให้ลงทะเบียนตั้งแต่วันที่ 6 มีนาคม 2569 และสามารถเข้าเรียนได้จนถึงวันที่ 30 เมษายน 2569 ค่ะ พี่เอลิแกนท์เชื่อว่าทุกการเรียนรู้คือโอกาสในการเติบโต มาร่วมสร้างผลงานระดับประเทศด้วยหัวใจที่อยากช่วยเหลือผู้อื่นไปด้วยกันนะคะ